atividade física

Caminhada de 40 minutos pode fortalecer o cérebro e melhorar a memória, apontam estudos

Caminhar por 40 minutos pode aumentar a atividade cerebral, melhorar foco e memória e ajudar na saúde cognitiva ao longo do tempo.

Estudo mostra que tarefas manuais intensas elevam a testosterona em até 46,8%, superam exercícios competitivos e reforçam herança biológica humana.