qualidade do sono

Cientistas afirmam: Homens deveriam manter relações pelo menos 21 vezes por mês para prevenir câncer de próstata

Estudos indicam que ejacular ao menos 21 vezes por mês pode reduzir o risco de câncer de próstata, além de melhorar hormônios, sono e bem-estar.

Estudo da Universidade de Stanford aponta que dormir após 1h da manhã aumenta o risco de depressão e ansiedade, mesmo em pessoas noturnas.