Dormir Até Tarde no Fim de Semana Pode Salvar Sua Vida, Mas Será Que a Ciência Está Certa?

Dormir mais no fim de semana pode reduzir em até 19% o risco de doenças cardíacas, mas não substitui uma rotina regular de sono.

SAÚDE: Saiba como evitar um AVC, doença que cresce entre os jovens

AVC atinge cada vez mais jovens. Estresse, má alimentação e sedentarismo estão entre os fatores de risco. Prevenção é fundamental.

A falta de sono faz o cérebro destruir conexões e neurônios, um processo perigoso que pode acelerar doenças como Alzheimer e afetar a memória.