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Batata-doce: o superalimento que turbina seus olhos e sua pele

Uma batata-doce assada pode fornecer até 400% da vitamina A necessária por dia, nutriente essencial para manter a visão saudável, a pele bonita e o sistema imunológico forte. Rica em betacaroteno, fibras e antioxidantes, ela é um superalimento fácil de incluir na rotina e pode ser consumida com casca para potencializar os benefícios.

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