Dormir Pouco: Um Colapso Silencioso no Corpo e na Mente
Dormir menos de 6h por noite afeta memória, emoções, imunidade e aumenta riscos de doenças como Alzheimer. Sono é saúde, não luxo.
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Continue lendo...Anísio Mello Júnior, voz das aberturas de Dragon Ball no Brasil, morre aos 60 anos. Ícone da dublagem musical e da cultura geek nacional.
Continue lendo...A falta de sono faz o cérebro destruir conexões e neurônios, um processo perigoso que pode acelerar doenças como Alzheimer e afetar a memória.
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